Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 85,07g | Carbh: 346,22g.
Desayuno: 桃, バナナ, きんぴらごぼう, 小松菜のおひたし, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁, ご飯, 麻婆茄子. Almuerzo: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Cena: 味噌汁, コープ 豆腐ハンバーグ, キャベツ, ご飯, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, リンゴ. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|