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お通じあれからも全くでてない（笑）
減量末期はこんなもんやな（汗）
さぁさぁ、今日も始まる！
大会まで後17日！（残り日数間違えていたかも？？）
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 98,36g | Carbh: 152,56g.
Desayuno: ささみ, ご飯, キャベツ, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, うなぎの蒲焼き, 大黒天物産 なすの揚げびたし. Almuerzo: キャベツ, ご飯, ささみ, ピーマン, ブリ, 小松菜のおひたし. Cena: ささみ, キャベツ, ブリ, ピーマン, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, チャプチェ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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