Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 38,44g | Prot: 43,80g | Carbh: 73,42g.
Desayuno: Ceviz, Yeşil Biber, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Maydanoz, Roka (Roket), Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Salatalık, Tavuk Sote, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Pasa Bocas / Otros: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Feast Dondurulmuş Vişne, Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt, Powerade Enerji İçeceği, Yeşil Çay, Şeftali, Penguen Süt Mısır. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Koşu - 1 hora y 10 minutos, yürüyüş - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aysel Toksöz
|