Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 102,52g | Prot: 50,63g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Karakılçık Ekmeği, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri. Cena: Yoğurt, Fırında Sebze, Arpacık, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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