Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 72,51g | Carbh: 51,79g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite em Pó Integral, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Quaker Aveia em Flocos, Avine Ovo (Médio), Brócolis Cozido, Merluza, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Merluza. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naty*Projeto.24*
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