Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 94,68g | Prot: 86,97g | Carbh: 25,18g.
Desayuno: Harras Çiğ İç Fındık, Harras Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Kebir Tereyağ, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Harras Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kebir Tereyağ, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Pasa Bocas / Otros: VOONKA Kolajen, Nescafe Sade, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Az Tuzlu Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de barnigor
|