Diario de Vani Belo, 23 ago. 23

hoffentlich geht's weiter bergab.
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2023:
1961 kcal Grasa: 101,18g | Prot: 64,78g | Carbh: 191,27g.   Desayuno: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Gutes Land Gouda, Butter, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Birnen. Cena: Puffer. Pasa Bocas / Otros: Gouda , Duplo Chocnut. más...
674 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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