Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 159,31g | Carbh: 18,91g.
Desayuno: Arla Mozzarella Cheese, Bernardi Smoked Beef, Whey Protein Isolate. Almuerzo: ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg. Cena: Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sambal Extra Pedas, Singles Light 25% Kurang Lemak, Olive Oil, Egg White, Egg, Ricola Swiss Herb Candy. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|