Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 81,65g | Prot: 77,55g | Carbh: 124,53g.
Desayuno: Boiled Egg, Greek Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chinese Banana, Oats , Coffee (Instant Powder) . Almuerzo: Mayonnaise , Beef Steak, Sumo Salad Pumpkin & Beetroot Salad. Cena: Stir Fried Noodles with Vegetables, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Almonds . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albert lau
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