Diario de Aysel Toksöz, 29 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2015
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2015:
859 kcal Grasa: 56,09g | Prot: 72,87g | Carbh: 16,78g.   Desayuno: Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem. más...
1770 kcal Ejercicio: Koşu - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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