Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 208,35g | Carbh: 48,46g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Great Value Barbeque Seasoned Chicken Wings, Thousand Island Dressing, Tenderloin Pork, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce, Egg. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
body beast bulk shoulders - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesaj
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