Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 49,96g | Prot: 153,68g | Carbh: 160,89g.
Desayuno: Tangerina, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Lidl Hambúrguer Novilho Maturado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Maçã, Feijão Verde, Mercadona Mexilhões Ao Natural, Mercadona Atum Posta Ao Natural, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Château Choco Dragees, Pão de Mistura, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Château Choco Dragees. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|