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alkohol, ganz böse sache 😪 notiz an mich: kein alkohol mehr, nie mehr
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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830 kcal
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Grasa: 17,42g | Prot: 60,52g | Carbh: 107,19g.
Almuerzo: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Brombeeren, Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Möhren. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Also bei mir gab es gestern auch n Radler… aber das ist für viele ja kein Alkohol ☺️🫣😎
22 ago. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Dann ist es auch nur Wasser was irgendwo noch sitzt 🤞🙋🏻♀️☺️
22 ago. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Kerstin, sooo viel wars ja nun wirklich nicht..... bei der Hitze hält der Körper wirklich viel Wasser. wirst sehen. Wenn es wieder abkühlt, geht das mit dem Gewicht wieder runter. Und du isst ja echt schon so wenig und machst zusätzlich IF. Mehr geht ja fast gar nicht. Drück dich 🤗
22 ago. 23 por el miembro: Violetta 73
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Sei nicht so streng mit dir. Hast ja schon sehr viel in dieser Zeit abgenommen. 👍 Wenn der Alkohol nur ein paar Mal im Jahr ist, finde ich es nicht so schlimm. Dann verbrennt dein Körper halt Alkohol anstatt Fett.😅
22 ago. 23 por el miembro: herbstfrau
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na ma gucken, was die waage morgen sagt, war heut mega brav, bin sogar zur post gelaufen. bin gespannt
22 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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22 ago. 23 por el miembro: Violetta 73
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Peso Histórico de #ungeschminkt
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