Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 89,19g | Prot: 123,57g | Carbh: 201,40g.
Desayuno: Milch 1,5%, Müsli, Äpfel. Almuerzo: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Schlagsahne, Olivenöl, Vivera Veganes Steak, Garden Gourmet Vegane Bratwurst . Cena: Monin Mandel Sirup, Milch 1,5%, Whey Protein, Langnese Cremissimo Schokolade, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Farmer Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz, Ja! Gebäckmischung. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 44 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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