Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
532 kcal
|
Grasa: 33,84g | Prot: 31,49g | Carbh: 28,21g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Legumes Grelhados, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete. Cena: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Refogados, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Pinhão Cozido. más...
|
|
1463 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VickCris1
|