Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 136,34g | Carbh: 194,18g.
Desayuno: Feliz Uva Passa Preta, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçã. Almuerzo: Molho de Tomate, Brócolis Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Macarrão. Cena: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 4 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raissaarenhardt
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