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metas pequeñas.
📍 75klg -8% = 69klg, meta cumplida en 21 días 👍
Próxima meta:
📍 68,8klg - 8%= 63.3klg. Estimo 35 días para llegar al objetivo.
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 31,91g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: Jorgito Alfajorcitos. Almuerzo: Repollo, Café con Leche, Berlín, Ajo, Huevo, Cebollas Cocidas Maduras, Zucchini. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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