Diario de Terceravez, 21 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
1089 kcal Grasa: 55,80g | Prot: 63,30g | Carbh: 79,00g.   Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Almuerzo: Arktis Chili-Cheese-Nuggets, Burgerme Crunchy Chicken Salat, Burgerme Balsamico Dressing. Cena: Erdinger Alkoholfrei, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. más...
3096 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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