Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 42,12g | Prot: 36,26g | Carbh: 108,49g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Dereotu, Milkten Krem Peynir, Iceberg, Siyah Zeytin. Almuerzo: Ispanak Yemeği, Susamlı Simit, Birşah Ayran. Cena: Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Iceberg, Pişmiş Kabak, Pişmiş Patlıcan, Bağdat Pul Biber, Milkten Krem Peynir, Dereotu. Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği, Çilek, İncir, Nescafe Sade, Fomilk Yulaf Sütü, Armut, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hedefe az kaldi
|