Diario de Lisamariafr, 21 ago. 23

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😱 Et j'ai pas perdu de muscle.... Bordel ! Go dernière semaine de vacances

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:

396 kcal

Grasa: 25,32g | Prot: 27,01g | Carbh: 11,02g. Desayuno: Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes , Oeuf (Entier). más...

1747 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Apport en protéine à ne jamais zapper

21 ago. 23 por el miembro: rho27

Même quand j'ai pas faim je m'enfile 1 paquets de blanc de dinde 🤌💪

21 ago. 23 por el miembro: Lisamariafr

excellente nouvelle 💪🏾

21 ago. 23 por el miembro: 𝕊𝕒𝕙𝕣𝕖𝕖𝕟a *

Ah pas mal du tout !!!

21 ago. 23 por el miembro: Thibaud49

Tu prends de la whey c’est mieux si tu peux

21 ago. 23 por el miembro: rho27

Chat carrément vivement le tabata 💪 Galsei ouais plutôt fière 😈🙃

21 ago. 23 por el miembro: Lisamariafr

Quand je bois sa me rempli trop le ventre trop vite...

21 ago. 23 por el miembro: Lisamariafr

Ça se comprend :)

21 ago. 23 por el miembro: rho27

Si je me dépense y a pas de soucis je peux boire 2 litres mais sinon j'évite comme boire en mangeant pas possible sinon j'ai plus faim 😅 estomac de merde de toute façon je suis le genre de personne si je fou rien j'ai aucun appétit 🤦

21 ago. 23 por el miembro: Lisamariafr

Ah ouais compliqué mdr

21 ago. 23 por el miembro: rho27

💪💪😘🌹🌹🌹

21 ago. 23 por el miembro: mann21000

Trop compliqué laisse tombé 😝 mais je mange en plusieurs fois où plusieurs repas lol au moins je coûte pas chers quand je sors ou qu'ont me sors 😂 Merci monsieur Super Man 🫶

21 ago. 23 por el miembro: Lisamariafr


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