Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 130,30g | Carbh: 106,36g.
Desayuno: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Penny Markt Dinkelflocken, Food For Future Bio Cashewdrink, DM Bio Chiasamen, Greenland Beerenmischung, Ja! Magerquark, Rossmann Edel-Nuss-Mix. Cena: Aldi Rote Paprika, Möhren, Paulus Champions in Scheiben, Milram Kräuterquark Leicht, Edeka Getrocknete Tomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Edeka Protein Wraps. más...
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1307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winteracker78
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