Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 282,83g | Carbh: 67,06g.
Desayuno: Kartoffelpüree, Magerquark, Ei, Pflanzenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Thunfisch in Öl (Konserviert). más...
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3636 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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