Diario de Judda57, 21 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
2131 kcal Grasa: 72,25g | Prot: 65,45g | Carbh: 217,92g.   Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Dinkelbrot . Almuerzo: Ja! Remoulade, Milbona Gouda Mittelalt, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Merlot, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Maredo Ofenkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Bitterschokolade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. más...
2192 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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