Diario de churchillll, 21 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
930 kcal Grasa: 48,89g | Prot: 103,41g | Carbh: 17,88g.   Desayuno: Namet Dana Jambon , Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Peyman Çiğ Badem. Cena: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Karışık Yeşil Salata. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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