Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3398 kcal
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Grasa: 119,76g | Prot: 97,83g | Carbh: 402,84g.
Desayuno: Banane, Äpfel, Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almuerzo: Linessa Light Salami 1A, Linessa Gourmet Katenschinken, Aldi Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot, Corny Free Schoko, Banane, Äpfel. Cena: Butter, Frischkäse, Mozzarella, REWE Pfannen Frikadelle, Laugenstange, Metzger Thüringer Mett, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Kartoffelchips, Lorenz Erdnussflips, Ikea Kakor Chokladflarn, Wodka. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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