Diario de Coffeebreak2, 19 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023

105,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 22,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:

1931 kcal

Grasa: 97,86g | Prot: 91,44g | Carbh: 31,69g. Desayuno: Fresh Pork Sausage , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Pork Loin (Country-Style Ribs) . Pasa Bocas / Otros: White Claw Hard Seltzer Mango. más...

2468 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks guys. I really working at it. What a support group! I feel worthy 😁

22 ago. 23 por el miembro: Coffeebreak2


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