Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 67,96g | Prot: 69,57g | Carbh: 300,94g.
Desayuno: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Голден Яблоко , Нектарин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Milka Wholenut Caramel, Leaftogo Коллаген, Красный Октябрь Маска. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Сливы, Голден Яблоко. Cena: Сливы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Milka Молочный Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Кабачком, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|