Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 148,97g | Carbh: 30,72g.
Desayuno: Bernardi Smoked Beef, Whey Protein Isolate. Almuerzo: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Olive Oil, Olive Oil, Egg White, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Indomie Mi Goreng Rendang, ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Olive Oil, Egg White, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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