Diario de Paperinopaperella, 19 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:
1939 kcal Grasa: 63,25g | Prot: 83,47g | Carbh: 234,57g.   Desayuno: Kopernik Pierniki Lukrowane, Zucchero, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Iswari Matcha in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Uovo, Cipolle Verdi (solo Parte Superiore), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Cavolfiore, Farina Bianca. Cena: Gin Tonic, Frittelle di Cavolfiore. Pasa Bocas / Otros: Lychee, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Coop Pop Corn. más...
1736 kcal Ejercicio: Durmiendo - 10 horas, Descansando - 14 horas. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana



     
 

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