Diario de Sebastian486, 19 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 47,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:

1783 kcal

Grasa: 51,16g | Prot: 130,36g | Carbh: 188,11g. Desayuno: Möhren, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Mandeln, Edeka Chia Samen, Knusperone Kernige Haferflocken. Almuerzo: GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß), Beste Ernte Rahm Spinat. Cena: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. más...

2295 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Manno, bleib dran! 🤪

19 ago. 23 por el miembro: Gaenseliese


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