Diario de fitayssen, 19 ago. 23

5 yıl sonra 58 altını gördüm çok şükür Allahım 🤲🏻🧿
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:
530 kcal Grasa: 12,75g | Prot: 13,77g | Carbh: 102,74g.   Almuerzo: Türlü, Pirinç Pilavı, Kavun (Kokulu Kavun). Cena: Haşlanmış Mısır. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve. más...
1752 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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