Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 73,49g | Prot: 225,57g | Carbh: 250,17g.
Desayuno: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Sondey Rice Cakes Cheese, Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Cena: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Auringonkukkaöljy, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Barebells Protein Bar Salty Peanut, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|