Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 54,24g | Prot: 107,75g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Першинский Сметана 15%, Нектарин, Магнит Слива, Смак Булка с Отрубями, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дыня, Светаево Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Варёным, Овощное Рагу с Индейкой, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Чай с Лимоном, Смак Булка с Отрубями, Салат Овощной, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de татьяна лавринович
|