Diario de ندي ك, 19 ago. 23

Perfil de ندي ك | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:

730 kcal

Grasa: 23,38g | Prot: 32,19g | Carbh: 97,28g. Desayuno: العنب, بلح, الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), البامية المطبوخة, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Rich Bake خبز بلدي . más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

هو المشبك مفيش غيره بسيطه تتعوض ان شاء الله 💪

19 ago. 23 por el miembro: Om habiba2020

ربك المستعان

19 ago. 23 por el miembro: ندي ك


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ندي ك

Ver la Historia Completa

Diario de ندي ك, 19 ago. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ندي ك