Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 126,28g | Carbh: 267,86g.
Desayuno: 오이 (껍질 포함), 서울우유 저지방우유, 밤고구마, 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자. Almuerzo: 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 바질갈릭, 진미채볶음, 광천 광천김, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 잡곡밥. Cena: 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 숯불바베큐, 대학두유 대학약콩, 노던골드 퀵 오트밀, 오이 (껍질 포함), 파프리카. Pasa Bocas / Otros: 땅콩 버터, 마른오징어, 달담 고구마말랭이 (60g), HBAF 구운양파병아리콩, 로투스 로투스 싱글팩, 자주 뻥튀기, 복숭아, 프로틴방앗간 하루단백바 흑임자, 아메리카노. más...
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1233 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, 스텝퍼 - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1wzxcw1
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