Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4037 kcal
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Grasa: 137,32g | Prot: 176,29g | Carbh: 533,32g.
Desayuno: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Alecrim, Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Açafrão, Cebolas, Alho, Orégano, Canela. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Frita, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Cena: Mandioca Frita, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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