Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 65,05g | Prot: 83,13g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: 火龍果, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（黃金蔗糖）, 全聯 珍珠芭樂, 家樂福 希臘式無加糖優酪. Almuerzo: Subway 黃芥末醬, 水煮蛋, 酪梨, 番茄, 7-11 和風醬, 全家 五色海藻沙拉, 全聯 閱讀麵包 漢堡. Cena: 燒烤醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 鷹嘴豆, Subway 一份肉-鮮嫩雞柳, 番茄, 全聯 羽衣甘藍, 明美 原味南瓜子, 明美 核桃. Pasa Bocas / Otros: 全家 厚豆乳霜淇淋 (110g). más...
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1334 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Yoga - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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