Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 79,04g | Carbh: 202,29g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Quatá Creme de Ricota , Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Almuerzo: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Cena: Pão de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Grega. Pasa Bocas / Otros: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Salada de Frutas. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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