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Pesagem do dia 17/08/2023: 80,3kg
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 99,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 118,87g | Carbh: 142,62g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Maçã. Almuerzo: Baião de Dois, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pão de Frango. Cena: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Pasa Bocas / Otros: Date Crown Tâmaras Date Crown, Bolo de Banana e Aveia. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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