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Wenn ich das bis Donnerstag halten kann, wäre gut, denn 3 Abendveranstaltungen mit Essen sind in den nächsten Tagen angesagt😅
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 64,94g | Carbh: 112,97g.
Desayuno: Radieschen, Dinkelvollkornbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Philadelphia Joghurt 16%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Cena: Rindersteak, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Mangos, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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