Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 42,14g | Prot: 68,04g | Carbh: 74,62g.
Desayuno: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сметана 15%, Чай. Almuerzo: Помидоры, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры). Cena: Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. más...
|
|
4721 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|