Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 31,14g | Prot: 117,98g | Carbh: 152,34g.
Desayuno: 파프리카, 서울우유 저지방우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Almuerzo: 청양고추, 잡곡밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 아메리칸 스타일 버거소스, 파프리카, 양파, 오이고추, 오이 (껍질제거), 연어구이. Cena: 멸치볶음, 진미채볶음, 마른오징어, 깻잎, 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 오리지널, 잡곡밥, 파프리카, 오이 (껍질 포함). Pasa Bocas / Otros: 껌 (설탕함류), 아메리카노, 뉴스킨 프로틴 파우더. más...
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1197 kcal
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Ejercicio:
마이마운틴 - 20 minutos, 스텝퍼 - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Samsung Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1wzxcw1
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