Diario de Rezaharland, 17 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2023:
944 kcal Grasa: 31,52g | Prot: 58,68g | Carbh: 108,95g.   Desayuno: Alfamart Telur Rebus. Almuerzo: Yellowfit Ayam Gepuk Sambal Bawang with Nasi Uduk + Tahu Kukus Bumbu Kacang. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Telur Rebus, Marble Cake without Icing. más...
1820 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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