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Naik banyak bgt Ya Allah. Back on track hayuuu
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 96,99g | Prot: 97,96g | Carbh: 275,01g.
Desayuno: Tempe Goreng, Kanzler Singles Original, Nasi Putih, Telur Dadar, Sasa Saus Sambal. Almuerzo: Lawson Odeng, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Cena: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Lemak Sapi, Saus Tomat, Sambal Goreng, Tempe Orek, Opor Ayam, Jengkol Balado, Nasi Putih, Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Dear Butter Croffle, Terung, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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