Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 77,48g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Café. Almuerzo: Ragazzo Alface Americana, Heinz Ketchup, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pinduca Tapioca , Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo. Cena: Gomes da Costa Patê de Atum, Pinduca Tapioca , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Milho Doce Branco (Congelado). Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Café, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Creme de Ricota Light. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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