Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 77,31g | Carbh: 70,82g.
Desayuno: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Growth Supplements Medium Whey, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Rezende Costelinha Suína Temperada , Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Growth Supplements Medium Whey, Apreciare + Whey Banana. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Suavipan Bolo Integral Nozes. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marciarc32
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