Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 35,33g | Prot: 79,73g | Carbh: 182,73g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Помидоры, Болгарский Перец, не Молоко Банановое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Атяшево Колбаски К Пиву, Вологодское Льняное Масло , Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Cena: Кухня на Районе Арбуз, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Поджаренный Белый Хлеб, Каждый День Зефир Ванильный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|