Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
731 kcal
|
Grasa: 30,80g | Prot: 57,09g | Carbh: 59,56g.
Desayuno: Чай, Ашан Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры. más...
|
|
4575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|