Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 92,50g | Carbh: 108,96g.
Desayuno: Coles White Round Bread Roll, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Cena: Magnum Mini Classic, Carman's Natural Bircher Muesli, Chicken Breast, Helga's Lower Carb 5 Seeds, Sauvignon Blanc Wine. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kettlebell 123
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