Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 103,63g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: 파프리카, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 국화치즈영농조합법인 연서 그릭요거트. Almuerzo: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 양파, 진미채볶음, 잡곡밥, 채끝살. Cena: 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 블랙알리오, 잡곡밥, 고추장멸치볶음, 오이 (껍질 포함), 진미채볶음, 파프리카, 오이고추. Pasa Bocas / Otros: 뉴스킨 프로틴 파우더, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
스텝퍼 - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Samsung Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1wzxcw1
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